分享日记｜好多孩子患上失眠是由于头脑过于兴奋……

其实失眠已经不仅仅只是老年人的问题了，现在越来越多的青少年和儿童也开始失眠，那么小孩子失眠是为什么呢？下面就有寻医问药网站的小编来给大家介绍一下吧，希望会对大家有所帮助：

有的孩子入睡困难，与睡前看了使他们兴奋的电视或听了使他们兴奋的故事有关。此外，睡前做紧张的游戏

，也会使孩子头脑兴奋，难以入睡。因此睡前孩子的活动量不宜过大。

有些孩子入睡困难，是由于家长没有给他们创造一个安静睡眠的条件。如室内的灯光很亮，孩子上床后，家长们仍然在屋里干活、说话等等。一般的孩子是不会受环境影响的，但是对于这种入睡困难的孩子，家长必须注意给他们创造一个适于睡眠的环境。

以上就是小编给大家介绍的小孩子失眠的原因，如果你的家里孩子，那么你要特别的注意一下了，尽量的避免这些诱因的发生，希望广多大的家长朋友能够好好的学习一下