分享日记｜失眠症具备的特点主要有哪些呢……

翻来覆去的睡眠相信谁都有过，但是在这样的睡眠出现之后的第二天、第三天会不会都会存在这样不健康的睡眠状态，如果是这样的话，朋友最好去专业的机构检查自身患病情况和睡眠质量，避免危害更大。那么，失眠症具备的特点主要有哪些呢?失眠具体来说是什么样的疾病呢?下面就看看专家对失眠症的介绍吧。

失眠症具备的特点主要有哪些呢

专家表示，失眠症是持久性心理生理失眠，生活事件可以是正性的(引起愉快、兴奋的)，也可以是负性的(引起痛苦、压抑的)。可以是过去的，现在的，也可以是将来的或预期的。与心理性失眠有关的心理因素大多是过去的，部分是现在的或预期的。不管是什么生活事件引起的入睡困难或易醒转、早醒等对睡眠质和量的不满意，起床后无熟睡后的那种头脑清晰，精力充沛感，却伴有疲惫、头昏、记忆力减退、注意力不集中，或感到烦恼，甚至有些焦虑抑郁(轻度和暂时的)。如若这种情况每周发生三次以上，并持续一个月以上，便可以称之为失眠症。

从上面的内容可以看出，失眠并不是单纯的睡不着觉或者睡不好觉，而是在前一天晚上不太好的睡眠发生之后对我们健康的影响。失眠症具备的特点主要有哪些呢?通过上文的介绍，相信很多人应该都知道了失眠症的特点以及定义此病的方法，不会在疾病出现之后觉得无措了，希望朋友们能够找回良好的睡眠找回健康。

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