分享日记｜中药调理失眠方法有什么……

中药凭借着它特有的特点而一直在治疗方法不断更新的今天占有它比较高的位置。由于它的效果显著，副作用小，对于疾病有着很深的研究而更多的被我们欢迎和接纳，在治疗疾病方法也是更多的被大家选择。今天我们就来针对不断出现的失眠问题来了解一下“中药调理失眠方法有什么”。

中药调理失眠方法有什么：

1、百合杏仁粥

新鲜百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食时加糖调味，功效润肺和胃安神，适合肺胃阴虚之干咳伴晚上失眠者。

2、桑椹粥

新鲜桑椹30克洗净去长柄，与糯米50克、冰糖适量，文火煮粥，至粥粘稠为度，功效补血安神，滋阴益肾，补肝明目，适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等，特别是神经衰弱、血虚便秘、贫血、阴虚型高血压者。

3、山药蛋黄粥

山药30克(切碎)、鸡蛋黄1只、粳米40克。先将山药和粳米煮成稀粥，后将蛋黄放入，快速搅均加盐调味即可，功效养心安神，补脾养阴，适合心烦失眠、手足心热、心悸不宁、慢性腹泻、脱肛等症。

4、百合粥

取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳，适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。

上面的内容希望可以为您提供帮助，还望患者可以作为参考，结合自身的情况，选择适合自己的治疗失眠的简单方法。以上就是“中药调理失眠方法有什么”的全部介绍了。祝您健康科学的治愈失眠，早日摆脱失眠的困扰，恢复健康身体。

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