分享日记｜更年期女性为什么失眠……

通常情况下，更年期和失眠都会一同出现，也就意味着我们在承受更年期的痛苦的同时还要承受着失眠的折磨。但是至于为什么一同出现，很多朋友还是比较困惑的。那么，下面就来解答您的困惑，来看看“更年期女性为什么失眠”，

更年期女性为什么失眠：

1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。

很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

2、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。

3、更年期女性超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。

由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱，思想变得不集中，时常感觉腰酸背痛，消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来，而且产生抑郁情绪，更易加重失眠。

4、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。

突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

以上的4点已经详细的为您总结归纳的原因了，希望可以为您解答困惑，帮助您全面了解失眠。这样也就可以在这些方面去预防失眠了。对于“更年期女性为什么失眠”的介绍就到这里了，祝您免受失眠的打扰，越快的度过更年期。

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