分享日记｜失眠会给大家带来哪些不良影响呢?……

失眠会对我们的生活造成哪些不良的影响呢？对于这个问题相信大家都很想知道，所谓的失眠就是睡不着觉，翻来复去的睡不着觉，用尽各种办法还是没有，相信这是所有失眠患者都经历过的痛苦，而睡眠不佳就会对我们的工作、学习以及各方面都造成一定的影响，那么，除了这些，失眠还会在我们的生活上造成哪些不良的影响呢？具体介绍如下：

1. 失眠的出现会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往。这是属于失眠的危害表现之一。

2.如果女性出现长期失眠，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。例如高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。这也是属于患有了失眠的危害。

3.有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易患心脏病。

4.长期失眠还会加速女性皮肤的老化进程，失眠的危害会增加身患乳腺癌的风险。

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