分享日记｜失眠症会导致哪些不良的后果呢……

失眠症对我们的影响是有多大大家肯定是有所了解的，并且现在又有很多的朋友患上了这种疾病，那么大家有没有考虑过这种情况为什么会出现呢，相信大多数的朋友是没有认识到这个问题的，下面我们来看一下专家关于这个问题的解释，对您肯定有所帮助。

?失眠症患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。

??部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环。

??另外，习惯饮用咖啡、浓茶等都可导致慢性失眠的发生。有许多人错误认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗，殊不知长期失眠会对身体造成多种危害，主要表现为：

??1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

??2、记忆力减退、头痛失眠后导致白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣。导致健忘、神经衰弱。

??3、影响工作，学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

??4、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

??5、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

上面就是关于失眠症为什么出现了这么多给我们引起的思考，大家一定要认识到这点，在我们的生活中很多朋友都是因为工作或者一系列的原因，将身体的健康没有放在最重要的位置，导致了很多问题的出现，为了防止这种情况的发生，请您注意。