分享日记｜果干的食疗价值…… by Readers' contributions · 2026年5月29日 猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 1.清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 2.润肠通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 3.养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。 4.减肥：含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。
