分享日记｜抑郁症会因为哪些原因而发生……

这个加速发展的社会，给我们美好生活的同时，压力，疾病也一同带给了我们。我们的身心都受到了威胁。心理性疾病的代表抑郁症也更多的发生了。那么“抑郁症会因为哪些原因而发生”，接下来就来一起了解一下。

抑郁症会因为哪些原因而发生：

不健康的睡眠习惯：生命是非常需要睡眠的，我们每一个人都离不开睡眠，可是现实生活中越来越多人养成了一些不健康的睡眠习惯，这对抑郁症等疾病的发生有很大影响。毫无疑问睡眠不足可以导致人兴奋，但它同样能增大人患抑郁症的危险。一项2007年的调查发现，被剥夺睡眠时间的健康参与者与休息好的同类人员相比，他们看完一些会令人心烦的图片后大脑活动会更加强烈。

过多的选择：社会不断发展变的越来越复杂，我们也在无时无刻的要做各种选择，从而导致患有选择恐惧症的人是越来越多，过多的选择也会导致抑郁症疾病。不管是雪花膏、谷物早餐还是家庭用品，仅仅可用的选择就很多。根据一些心理学家推测：这对于喜欢挑选那些首先能够满足他们需要的顾客来说不是问题。然而，一些人对过多选择的反应是通过最大化的、用尽一切可能的回顾他们的选择来挑选最佳的物品。而研究显示这种应对风格与完美主义以及抑郁有很大联系。

吸烟：吸烟早就与抑郁联系起来了，这是一种鸡生蛋蛋生鸡现象，有抑郁症的人更可能染上这种恶习。然而，人们都知道尼古丁会影响大脑中神经递质的活动，从而导致多巴胺和血清素浓度的升高(这也是抗抑郁剂的作用机制)，这也就解释了药物会使人上瘾的性质、随之而来的情绪波动以及为什么抑郁会与吸烟中止有关的问题。所以远离烟草并保持不吸烟的状态就可以帮助你平衡脑部化学成分。

相信上面提到的几个原因，也许很多朋友正在经历着，正在发生在您的身边，希望您看过介绍后，可以予以重视，调整自己，避免疾病。以上就是“　抑郁症会因为哪些原因而发生”的全部介绍了。希望患者认真对待，及时治疗。

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