分享日记｜网友：女 48岁情况：我妈48岁，脾气不好，之前看中医，心火旺，经常失眠，一个晚上不能进入深度睡眠！爱吃辣的，冷饮！请问医师，如何治疗失眠症状？

首先如果真的是更年期到来，就要及时的进行治疗，选择一些合适的药物，另外平时要注意放松情绪，多做做运动，饮食上要注意清淡，尽量的缓解自己的紧张感。