分享日记｜如何辩证的看待抑郁症……

抑郁症是一种常见的心理疾病，人们一听说是心理疾病，都会产生一种悲观情绪，对于抑郁症而言，抑郁症会给人带来许多危害，但是任何事物都有两面性，抑郁症对于有的人在某些方面也不一定就产生危害，它也会带来一些好处，所以正确的认识抑郁症很重要。下面一起来了解一下如何正确认识抑郁症。

一.抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢?这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。

二.抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会大喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

三.抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。

四.抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

正确的认识抑郁症对于治疗抑郁症有很大的帮助，抑郁症不一定就是只带来危害，也会带来一定得好处，任何事物的两面性在抑郁症上也有体现，所以辩证的看待抑郁症有助于抑郁症患者在治疗抑郁症时心理的压力减少，能够抛下心理辅导勇敢的面对抑郁症，从而能够帮助患者进行康复治疗。

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