分享日记｜详谈抑郁症和性格有失眠关系……

很多患上抑郁症的人其实都和性格有很大的关系，性格比较孤僻、内向的人，患上抑郁症的几率要比性格外向、开朗的人高得多。所以，为了避免患上抑郁症的风险，大家都应该养成乐观积极的心态，努力做一个开朗、积极的人。那么，抑郁症和人的性格有什么关系?

抑郁症专家表示，抑郁症就和人的性格有很大的关系，有的人性格给比较悲观一些，遇到事情就会往坏的方面想，结果就会相当的郁闷，长期下来就容易患上抑郁症。这些特征可以称之为“抑郁性格”。

抑郁性格有哪些特征呢?

抑郁性格的人过于敏感、爱挑剔、容易对自身或环境产生不满；容易产生担心和焦虑情绪；有悲观倾向、凡事总看到消极的一面、容易多愁善感；太过严于律己；不苟言笑、喜欢独思、过度节制；自信心不足、主动性不高等等。

当然，上述的一些性格特征不一定就是缺陷，更不是是造成抑郁症的必然原因，所以请不要对号入座。要说到性格缺陷的话，每个人的性格都或多或少都有一些缺陷，哪怕他的心理有多么的“健康”，因此要从情绪处于低落状态的抑郁症患者身上找所谓性格缺陷是很容易的，但是不能将疾病完全其归因于此。

认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要，与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事，到不如把它同时当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。

温馨提醒：针对以上专家对“抑郁症和人的性格有什么关系”的解答就到这里了，如果你目前的性格属于比较孤僻型的，可以适当的进行改善，多去做一些让自己开心的事情，养成一个良好的心态，这样不仅能够很好的预防抑郁症，而且对你的身体健康也非常有好处，良好的心态是延长寿命的良药。

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