分享日记｜失眠发生在老年人身上原因是什么……

不如老年，身体状况会变得不好，易病，睡眠时间也在变少。只有保证短时间的睡眠，才可以保证健康。然而老年人失眠的问题屡屡发生，下面我们就来看看“失眠发生在老年人身上原因是什么”。

失眠发生在老年人身上原因是什么：

一些老年人习惯了自己生活一辈子的家总会感到不习惯，而正是环境因素正是影响他们正常睡眠的关键所在。体力活动耐力降低，耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、精神疲乏、头晕头疼及阳痿、无法安睡、多梦、性机能减退和性生活频率降低、早醒等。

然后发展为明显的无事猜测，多疑多虑，怕别人笑话他，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，惶惶不可终日。还常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，往往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等。所以，我们在睡前一定要保持一个良好的心情，避免清洗激动或者饮用大量的咖啡等等物质。

失眠对本来体质变弱的老年人危害会变大，威胁也就增大的。希望您可以重视问题，积极避免。以上就是“失眠发生在老年人身上原因是什么”的全部介绍了。希望老年人的身上没有失眠的出现，睡得好，身体好。

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