分享日记｜环境因素为什么会引发失眠……

环境因素真的可以引发失眠吗，针对这个问题，我们一直没有明确的答案，现在我们呢就一起跟随小编走进专家的文章，看看文章是怎么对这个问题进行叙述的，现在我们就一起走进文章看看专家详细的讲解吧。。

环境因素也会引起人们失眠的发生，居住在噪音比较大的地方的人一般都会引起失眠。那你知道失眠的原因一般都有什么吗?这个问题被很多人提出，下面就由权威专家为您详细解说。

失眠的原因主要有以下几点：

1、环境因素，睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等都是常见的失眠的原因。

2、躯体因素，身体上的不舒服都可能造成失眠，包括某些躯体疾病本身就和睡眠有关，也是常见的失眠的原因。如呼吸暂停综合症以及睡眠周期性功能。慢性疾病：包括关节炎、高血压等。

3、因为个人的原因，生活上有不健康的习惯，同样是常见的失眠的原因，比如说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是因为工作、娱乐等原因生理节律紊乱性失眠。

4、精神原因，就是有让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情而造成失眠。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。

失眠的发生虽然有很多原因，但是环境因素这一点大家也绝对不能忽视，这样是很重要的一个原因，我们大家一定要牢牢记住才行.