分享日记｜你知道抑郁症能治好吗……

我想很多人都想知道抑郁症能治好吗？其实只要抑郁症患者的朋友积极地配合医生的治疗，是有可能治疗好的，很多人都知道如果只去依靠药物的治疗，那伤害肯定是很大的。

一、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。

二、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应 订出每天的行动计划，从起床到熄灯。

三、抑郁症患者要多参加社会活动，不要总是将自己关在房间里面，多参加社交活动可以使患者逐渐走出抑郁阴影，在朋友的陪伴下患者也可以感受到生活的快乐，经过一段时间的自我调节，抑郁症病情会不断康复。

四、要经常锻炼。医学家认为，步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力。

五、要安排一些使高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。

以上就是关于抑郁症能治好吗的相关介绍了。相信大家都有自己的看法了吧，我们在面对抑郁症的时候，最核心的就是努力的多去参加一些社交活动，改变一下自己的生活方式。

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