分享日记｜预防抑郁症从哪些方面做起……

by Readers' contributions · 2029年7月31日

任何疾病都是从防开始的，包括抑郁症也一样，如何防止抑郁症相信是每个人都想知道的问题。因为它给患者的生活和工作带来巨大影响，病友们都非常关注和恐惧。那么，预防抑郁症应从哪些方面做起?

第一、专业、积极主动，将”顺其自然，为所当为”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦；

第二、疏导与渲泄患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了；

第三、有足够的信心不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期；

第四、医务人员的沟通在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述；

第五、完善自我精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。

第六、社会人群的精神支持社会支持、家人、朋友、同学的精神支持，可以改变患者不良认知和提高其适应能力，有助于改善人际关系。

温馨提醒：以上就是专家对“预防抑郁症应从哪些方面做起”的解答，如果你正是一个抑郁症患者在看这篇文章，相信在你内心已经产生了强烈的治疗抑郁症的愿望，希望患者能够对照通过以上各方面加以改善，这样你的抑郁症将会和快康复。