分享日记｜抑郁症人不要吃什么东西……

by Readers' contributions · 2029年4月25日

一般我们说的在生活上有很多东西是病人禁忌的，因为这类食物如果摄入量过多，甚至是摄入了一小部分，都会给患者带来疾病加重的影响，所以我们的患者一定要弄清楚自己的病情最好不要吃什么。那么，接下来这篇文章我们主要为大家介绍，抑郁症人的禁忌食物。

抑郁症人禁忌食物有哪些呢?

1、富含饱和脂肪的食物：猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。

2、禁忌炒米：也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

4、忌丁香：这是一种常见的五香粉调味品。是性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。加之抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

5、桂皮：这是一种调味的佐料。是性大热，味辛甘，主要就是有益火温阳的功效，但又有性热助火、香燥伤阴，辛散动血之弊。所以一般抑郁症患者切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。

6、茶和咖啡：一旦抑郁症患者摄取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)，那么就有可能会加重病情。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

7、忌酒：一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。

8、忌酪氨酸含量高的食物和饮料：常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

上面就是关于抑郁症人的禁忌食物相关介绍，通过对上面8种食物的选取，我们是经过很多患者测试出来的记过，凡是摄入或过量摄入的，都会患者的病情起加重的作用，所以大家一定要谨记，以免哪天一不小心遇到还不无反应。