分享日记｜怎样预防产后抑郁……

by Readers' contributions · 2029年8月13日

我们在如此发达的今天，为什么还是抵抗不了疾病的侵入呢，那是因为我们在预防的时候没有把工作做到位，才导致了这样的结果，那么该怎样预防产后抑郁的发生呢?

一：无论生了男孩还是女孩都要高兴

生男孩还是生女孩并不是妈妈们自己可以做主的，宝宝的性别和爸爸的关系也是很大的哦。再说，现在社会变化越来越大，即使生了女儿也一样可以传宗接代，一样可以孝敬父母。所以说别因为生的宝宝不是家庭所期望的性别而不开心，更不要去期望孕妇生的到底是男孩还是女孩，而应该对孩子的性别抱着无所谓的态度。

二：产妇自己也要心胸开阔

产妇在坐月子期间，无聊，无所事事，可能喜欢东想西想，喜欢胡乱猜疑。产妇可能会以为公公婆婆对自己生的孩子感觉不满意，所以感觉不开心。其实，产妇没必要这样，月子期间是非常关键的，如果自己气病了，受累的还不是自己吗!所以记得不要和自己过不去哦。

三：家人要多宽慰产妇

产妇处于特殊时期，所以家人不要去和产妇计较，而应该多关心产妇，多和产妇沟通，多了解产妇的思想。如果产妇有负面情绪，记得多宽慰产妇。

以上就是怎样预防产后抑郁的办法，其实我们在平时的时候多做一点功课，那么真正当疾病来临的时候我们也不用害怕了，因为我们做好准备了，所以这里也要提醒我们的朋友们，平时多补充一点知识是有很大帮助的。