分享日记｜经常失眠会使免疫力降低吗……

大家都知道失眠对我们来说有多重，睡眠的重要性甚至比吃饭还要重要，如果发生失眠，那么很容易造成身体疾病，很多朋友会问经常失眠会使免疫力降低吗?接下来我们就一起在下面的内容中寻找答案吧。

经常失眠会使免疫力降低吗?

专家表示，经常失眠一定会导致身体内分泌失调，造成机体功能紊乱，从而导致免疫力下降。

一、导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

二、导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

三、会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

专家表示，患者长期受到失眠的影响不仅会造成记忆力减、更会导致免疫力下降，造成全身疾病的发生，所以当发生失眠后大家一定要及时找出应对方法或及时到医院治疗，以上就是关于经常失眠会使免疫力降低吗这一问题的解答。

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