分享日记｜失眠会降低人体的免疫力吗？……

在我们的生活中一天大概有三分之一的时间在睡眠中度过，要是有失眠的情况话，会给我们的危害极大，但是有大多数人对于失眠的危害不能了解，那么失眠会降低人体的免疫力吗？下面就让小编为大家介绍一下：

失眠会降低人体的免疫力吗？

由于失眠会降低人体的免疫力，这样会导致人体的低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

影响青少年身高发育，脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

此外，长时间的睡眠不足可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。易发生意外事故，失眠使人的体力、脑力均得不到恢复，疲倦困乏，极易引起意外事故，危害生命安全。失眠可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早衰老，缩短寿命。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

一项调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与长期失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。

以上给大家详细讲解了失眠会降低人体的免疫力吗？相信您也了解了多，在今后的生活中一定要注意休息，防止失眠的发生。