分享日记｜别让失眠影响孩子的健康成长……

小孩子是一个天真无邪的时代，他们没有一点心事，按理说应该吃得好睡得香，但是偏偏有一部分少年，却天天遭受失眠的折磨，这到底是怎么回事呢?

对于刚出生的婴儿来说，睡眠是至关重要的。良好的睡眠可以保证其正常健康的发展。但是由于一些原因，新生儿也是有可能失眠的，而这种失眠往往会导致小儿发育不良，影响将来的发展。

小儿失眠的现象并不常见，大部分婴儿的正常睡眠时间都保持在每天10到12小时左右 ，少于这个时间有可能会引发各种疾病，睡眠对于婴儿的正常发育至关重要，甚至会影响孩子的智力发展，小儿失眠必须引起家长的重视。

一项最新研究表明，按时就寝且睡眠充足的孩子，在多项发育评估测试中得分更高。

–

学龄前儿童每晚至少要睡够11小时。研究人员发现，每晚睡眠少于11小时的孩子，各项能力相对较差。这将会对其日后身体发育 及学习成绩产生负面影响。

父母可通过制订恰当就寝时间、睡前读故事等方法，帮助孩子养成良好的习惯，从而获得充足睡眠。

在睡眠问题上，小儿失眠或多或少会影响孩子的正常发育，甚至会影响其智力发展。父母切忌不能过分溺爱、迁就孩子，要从小改正小儿失眠的习惯，养成良好的生活规律，这对孩子的身体发育、智力发展、甚至将来的的学习和生活都有深刻的影响。

青少年也是可以引发失眠疾病德，一旦我们的孩子出现类似的情况，我们一定要引起注意，并到正规的医院进行积极的治疗。