分享日记｜如何预防精神病反复发作……

精神病的反复发作对于精神病的患者或者患者的家属来说是一个最大的困扰，那么我们需要掌握必要的精神病的常识来阻止精神病的反复发作就很必要，那么下面我就来分析一下如何才能够预防精神病反复发作的精神病的常识。

精神病复发如何防止?防止精神病复发的方法主要有以下几种：

一、培养工作兴趣。从事感兴趣的工作不易疲倦，而从事没兴趣的工作则容易使人疲劳。在工作中，如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣，应想办法努力培养自己的兴趣，避免因紧张、忧虑而造成思想负担。

二、劳逸结合。合理安排工作，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，以提高肌体的活力、精力和适应能力。每天尽可能保证7～8小时的睡眠，可以明显消除疲劳。

三、需要建立和谐的人际环境。和谐的人际环境可以使人心情开朗。人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身，才不易产生疲劳。平时应与人为善，与亲友、同事等保持良好的人际关系。

四、树立坚强的意志。意志软弱的人在困难面前容易产生畏惧心理，并惧怕失败，给自己造成严重的心理负担。意志坚强的人不仅在生理疲劳时能继续顽强地生存，而且在心理疲劳时也能克服惰性，顺利达到预期目标。

精神病的反复发作的确是需要大家给与特殊关注的一个精神病的常识，我们在防止精神病的反复发作的时候需要劳逸结合，需要建立和谐的人际关系，需要梳理坚强的意志。

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