分享日记｜失眠对我们健康的危害……

每当夜晚到来的时候人们都想着睡觉来缓解疲劳，但是偏偏有很多的人出现睡不着的现象，这样给人们的生活带来了很多的影响，那么，失眠对我们身体健康有什么不良影响?我们看看专家的介绍，希望大家可以有效地治疗失眠的现象。

1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。

2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

长期的失眠的确会产生很多的不良后果，通过上面专家的全面分析，人们应该全面的认识了失眠是怎样的一回事。生活中人们应该高度失眠现象，严重的生活就需要到就医。