分享日记｜长期失眠的危害有哪些呢……

很多的人会认为睡不着，应该没事，其实不然，很多的人就是因为休息的问题，一晚上休息不好，会直接影响第二天的工作，还会导致身体状态不好，那么，失眠的危害有哪些呢?我们看看专家的介绍，生活中应该注意合理的治疗。

1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病，这是失眠的六大危害中的一定，尽早发现失眠的症状，尽早的治疗失眠，可以让患者少受些苦。

2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

在专家讲述完，我们发现出现这种疾病的危害还真是不少，人们应该多多的了解，不要让自己也深陷其中，科学的治疗是很重要的，养成好的睡眠习惯使自己减少疾病对自己的伤害。