分享日记｜长期失眠抑郁造成的影响……

我们都有失眠抑郁的体会，偶尔的发生，也是很平常。但是值得注意的是，失眠抑郁如果长期的任其发展的话，在后期会造成一定的影响。那长期失眠抑郁造成的影响有哪些呢？为了让大家更加重视失眠抑郁，小编特地来介绍一下：

长期失眠抑郁造成的影响：

1.生活上的危害， 因为失眠会影响身体与心理等各个方面，长期失眠可能会使个人在行为上变得比较不机灵，不专心，容易发生意外事故或伤害;同样可能导致记忆力变差，判断力变低，这样会使得工作表现不好，生产力降低等，还可能会因为失眠产生意外事故。

2. 生理上的危害，长期失眠导致的后果由：肌肉酸痛、头痛、晕眩、倦怠、健忘、记忆力变差、食欲不振等。因为长期失眠会影响脑内睡眠相关的物质分泌，如生理时钟相关物质，如，记忆相关物质，荷尔蒙的分泌，免疫相关物质、新陈代谢相关物质等，如果这些物质长期分泌不正常，就会引起各种疾病。

3.人际关系的危害， 长期失眠会导致病人精神上、情绪上的不稳定，进而导致个人心情郁闷，紧张，与他人相处也会产生障碍或人际关系受到影响，这些影响的产生会进一步造成情绪上的困扰。如此陷入恶性循环，难以平复。

4.心理上的危害， 长期失眠会产生各类症状如焦虑，紧张，情绪不稳定，注意力不集中，愤怒，对事物缺乏兴趣等。这些危害都会影响精神状态，造成精神层面的疾病，就像忧郁症，焦虑症等，尤其是忧郁症与失眠关系最为密切。

长期失眠抑郁造成的影响是很大的。做为患者一定要及时的抓紧治疗，不要轻视它的存在。小编提醒：身体健康是我们的首要财富，健康没了，一切都化成泡影，所以请大家一定要特别关注。

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