分享日记｜孕妇需注意产前抑郁症的症状……

by Readers' contributions · 2029年12月3日

不知道大家对产前抑郁症的症状有什么看法，对产前抑郁症有些什么了解、我们可以试着去了解一下不管是为了我们自己还是为了别人都应该了解一些这方面的知识不是吗?

症状一

孕妇产前抑郁症里的一大特征就是睡眠出现问题，一般会出现上床以后躺了很久都无法入睡，或是好不容易睡着也会多梦易醒。建议准妈妈们可以在睡前杯牛奶，或听听轻音乐等帮助睡眠

症状二

孕妇一般由于较长时间呆家里，积累到了分娩前期会感觉孤独，总是想粘着老公或是家人没办法自己一个人。这时准妈妈们要学会调节情绪，放松心情，可以跟宝宝聊聊天或是和小区邻居多交流交流，排解压力，放松心情。

症状三

孕妇还表现出极端易怒或烦躁，或是很容易动不动就哭泣，又或是没由来的内疚感，如果以上现象超过二个星期以上，家人最好陪同孕妇到医院进行心理辅导，改善病情。

孕妇本身要多出门适当的运动，多和朋友或是家人交流沟通，经常听些轻柔的音乐，可以促进睡眠，有胎儿生长发育有很大的帮助。

这几点都是产前抑郁症的症状、希望这些对大家有所帮助、特别是准爸爸们一定需要多和自己宝宝的妈妈多交流，多陪在她们身边同时也是可以对宝宝进行胎教的哦。