分享日记｜失眠会给健康带来多大的危害……

相信提到失眠，大家都不会感到陌生，大家会回想起无法入睡的痛苦，睡不着的折磨。失眠不是我们可以随意忽视的，它对我们有着非常大的危害。下面我们就来看看“失眠会给健康带来多大的危害”。

失眠会给健康带来多大的危害：

1.身体免疫力下降，抵抗力减弱，长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等。

2.记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

3.精神不振、工作效率低、紧张易怒、关系相处不融洽，抑郁、烦闷、甚至悲观厌世。

4.注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

5.过早衰老，缩短寿命。女性失眠者大多会过早衰老，皮肤褶皱增加，肤色干燥枯萎。

6.儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育，导致干瘦、弱小，发育不良。

由此可见，失眠不会分年龄，分性别的给您带来伤害。望上述的介绍，可以帮助您认识失眠，重视失眠。以上就是“失眠会给健康带来多大的危害”的全部介绍了。失眠需要我们积极的面对，有效的治疗。

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