分享日记｜网友：男 31岁 情况： 晚上休息好，白天突然之间感觉头脑发白，六神无主，想睡觉，感觉不睡觉休息，就坚持不住的那个情况
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你的这种情况首先考虑是由于具体的器质性病变所造成的，例如头部问题，精神压迫脑，脑供血不足，血压血糖问题等，另外，也考虑是由于晚上睡眠质量不高，造成神经衰弱所引起的白天精神状态不佳的问题！
意见建议：
建议您最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外，注意调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，慢慢调整看看效果！
