分享日记｜你知道怎么治疗抑郁症吗……

抑郁症是常见的精神情绪方面的疾病，很多人被抑郁症所困扰，很多患者也会出现情绪低落和出现丧失自信心等症状，严重影响生活。那么怎么治疗抑郁症呢?

首先一定要注意饮食问题。有专家表示，由于长期疾病的困扰，抑郁症患者常会因耗费大量能量而日渐消瘦。所以饮食调养最好以高蛋白、高纤维、高热能为原则，以及时补充各种营养，并注意经常服用润肠食物，保证大便通畅。

其次是要注意患者的心理变化。做好患者的心理支持也是康复期间非常重要的事情，一般情况下，抑郁症患者常会出现明显的情绪低落、悲观自责，且对事物缺乏信心，事实上患者是非常希望获得他人心理支持的。因此，患者家属应多与患者接触交谈、给予鼓励支持，积极疏导其消极情绪，帮他们树立战胜疾病的信心。

再次就是要多听音乐。抑郁症患者康复期间要注意情绪问题，多听音乐对于治疗抑郁症有很好的帮助，研究表明，音乐疗法是以音乐作为调治疾病的手段。根据个体的体质、情志变化，分别选用不同音调、旋律、强度的乐曲，调节脏腑功能，以达到调节情志，怡情养神目的的疗法。

上面就是怎么治疗抑郁症的相关介绍，你了解了吗?抑郁症的患者治疗不仅仅要从药物入手，还需要进行食疗，要从患者的饮食和治疗两个方面进行配合，这样才能让患者早日康复，减低对自己的影响。

推荐阅读：

患上抑郁症 情绪起起伏伏怎么办

分析一下抑郁症的治疗

怎样治疗轻度的抑郁症