分享日记｜抑郁症早发现早治疗是重点……
抑郁症是现在很普遍和常见的疾病，对于抑郁症的治疗，很多人其实都忽视了，因此任由疾病的发展导致他们今后的治疗越来越困难。专家表示，对于抑郁症疾病，我们一定要从做到早发现，早治疗，这样才不至于给疾病的蔓延带来疾病。那么，应该如何看待抑郁症?
抑郁症早发现早治疗是重点
隐匿型抑郁症患者的表现以躯体不适为主，抑郁情绪则不明显，或者说，躯体不适掩盖了抑郁症的情绪表现。患者往往否认自己有抑郁症的主观体验，或将情绪低落归咎于躯体问题。患者常对自我情绪体验缺乏描述能力，不善于辨别情绪状态和躯体感觉，不能用恰当的语言表达自己的感受和要求。
这类患者较常见的躯体症状有头痛、头晕、乏力、腹部不适或疼痛、食欲不振等，症状含糊、多变。患者多辗转于内、外科求治，常被误诊、误治。
那么，人们为什么想不到或者不愿意去看医生呢?
一是因为许多人对心理健康的知识不甚了解；
二是认为心理疾病就是精神病，是见不得人的事；
三是认为有些心理疾病可以自己克服，不用专业医生的帮助；
四是因为当事人自己不愿意去看病，家人就不好强迫他去。
缓解抑郁症的常见方法：
(1)注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛；
(2)讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡；
(3)加强体育运动，增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识；
(4)淡泊名利、地位意识，始终保持轻松、乐观的心态；
(5)讲究工作方法。在重负荷状态下，要善于抓重点、找突破口，从初次胜利中增强自信，使其形成良性循环。
温馨提醒：以上就是关于“应该如何看待抑郁症”的解答，希望能够帮助到你，对于抑郁症疾病，家人和患者都不应该忌讳就医，针对抑郁症，积极面对，带患者到医院做相关的检查，根据病因从根本上治疗抑郁症。同时，在治疗的过程中还应该避免吃过多的药物，药物剂量要适当，听从医生的建议，这样才能保证疾病快速康复!
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