分享日记｜青少年患上失眠的表现是什么……

by Readers' contributions · 2029年4月12日

现在，我们生活的压力很大，那么很多人都因为这个失眠的问题，带来了身体健康的问题，那么失眠还有一点可怕，就是任何人都能够患上失眠的这个问题，特别是青少年也会患上失眠，那么青少年失眠的症状表现都有什么呢?

下面就是专家对于青少年患上失眠的表现是什么做出的详细解答，

1、皮肤变得没有光泽

睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。

2、影响大脑的创造思维

科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。青少年在日常的生活中要注意以上的这些方面。日常一定要保持充足的睡眠，这样学习才有精神，有好的心情。

3、入睡困难。

一般来说，超过30 分钟仍不能入睡，就认为是“入睡困难”。借助地西泮(安定)等药物入睡，由于耐药性以及对久服安眠药后果恐惧的缘故，时间一长也往往效果不好。患者入睡前思想繁杂，情绪焦虑，肌肉紧张，因而入睡的潜伏期相应延长。

4、然后发展为明显的无事猜测，多疑多虑，怕别人笑话他，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，惶惶不可终日。

还常常由于身体上的不适感，或听到别人说某种疾病如何危险，往4、有的病人是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。往导致精神焦虑、情绪烦躁、失眠多梦等。

5、时间错差：

有的病人和正常人的作息时间不太一样，时间是颠倒的，他们白天发困，无精打，夜间却异常的兴奋，无法入睡，在白天的学习、工作中打盹，严重的影响他们的正常生活和工作。

青少年如果患上了失眠还真的是值得大家注意的一个问题，我们一定要重视起来，要尽量的了解青少年失眠的症状表现，今天这种疾病影响我们的孩子的健康。