分享日记｜抑郁症的音乐治疗方法……

音乐其实对于任何人来说都不是排斥的一样东西，有些疾病甚至还会因为音乐的因素而康复。抑郁症就是其中的一种，很多人都可以通过音乐来缓解抑郁的状态，让疾病快速恢复。那么，音乐怎样治疗抑郁症呢?一起来听听抑郁症专家的意见。

1.在音乐的选择上要因人而异

每个人的爱好、情感、性格、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行对抑郁症音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。

2.在音乐的选择上要注意两个标准

在选择音乐的标准上也要注意低音厚实深沉，内容丰富;中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。

3.抑郁症的治疗的音乐推荐以及疗效

比如说：在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。出现失眠症状，听莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》。在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。这些音乐疗法可以很好的改变患者的睡眠状况、摆脱抑郁心情以及恢复生活的能力。

友情提示：以上关于音乐怎样治疗抑郁症的简单介绍就完毕了，抑郁症治疗一定要选择适合自己的方法，如果上面的介绍你觉得对于你的帮助不是很大的，建议你还是及时到正规的抑郁症医院接受更加规范的治疗，争取早日康复。

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