分享日记｜要正确认识抑郁症的影响……

由于很多人从来没有接触过抑郁症，对与它相关的知识也不是很了解，因此在面对它的时候会显得束手无措，甚至会将它对人体的危害夸大化，出现不必要的焦虑和恐慌。因此要正确认识抑郁症的影响对人们来说是十分重要的，这样我们在应对它的时候才能尽量理性客观。

饮食问题

抑郁症患者的饮食怎么办?凤凰中医的专家告诉我们通常都会遇到饮食的问题，要怎么办呢?，专家指出：由于长期疾病的困扰，抑郁症患者常会因耗费大量能量而日渐消瘦。所以饮食调养最好以高蛋白、高纤维、高热能为原则，以及时补充各种营养，并注意经常服用润肠食物，保证大便通畅。

患者的心理要注意

抑郁症患者康复期间要注意饮食问题?做好患者的心理支持也是康复期间非常重要的事情，一般情况下，抑郁症患者常会出现明显的情绪低落、悲观自责，且对事物缺乏信心，事实上患者是非常希望获得他人心理支持的。因此，患者家属应多与患者接触交谈、给予鼓励支持，积极疏导其消极情绪，帮他们树立战胜疾病的信心。

多听音乐

抑郁症患者康复期间要注意情绪问题。多听音乐对于治疗抑郁症有很好的帮助，研究表明，音乐疗法是以音乐作为调治疾病的手段。根据个体的体质、情志变化，分别选用不同音调、旋律、强度的乐曲，调节脏腑功能，以达到调节情志，怡情养神目的的疗法。

要正确认识抑郁症的影响首先就是要知道什么是抑郁症?怎样治疗抑郁症?抑郁症相关注意事项?其实这些知识了解起来并不像我们想象的那么复杂和艰难。首先就要明白人们的心理状态对抑郁症病情缓解控制的重要性，多听音乐，多看情景喜剧有利于改善患者的情绪。