分享日记｜专家解决儿童失眠问题……

在日常生活中，有很多人出现失眠的症状，有成年人，老年人，儿童等，不同年龄阶段出现的失眠的症状是不同的，患者要学会合理调节，那么儿童失眠的调节方法有哪些呢?

专家推荐：儿童失眠的调节方法

1、尽量将孩子的失眠处理在急性阶段，避免形成习惯性失眠。

2、孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等，设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情。

3、用一些有助睡眠的方法，如喝点温牛奶、泡脚等，做一些睡觉的准备。

4、心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、保证等心理支持，帮助孩子改善情绪。

温馨提醒

儿童失眠的调节方法，以上有详细的介绍，沈阳虹桥医院精神疾病防治中心专家指出，作为患者的父母，要及时调节儿童失眠，掌握住失眠的护理方法，在生活中做好护理的准备，不要使病情更加严重，影响孩子的健康生活。

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( http://disease.sina.com/shimian/smzl/2863.html) 责任编辑：张蝶