分享日记｜中医是怎样治疗失眠症状的呢……

药物治疗失眠是失眠治疗的主要手段之一，常见的治疗方法有食疗法，西药法，中药法和针灸疗法，下面我们一起来看下吧。

中医治疗失眠，首先调节阴阳，平衡机体的气血失调。对于年老体虚者，失眠时日长久的，常用参芪之类药物，调补气血，使心血充旺，睡眠得要;对于肝气偏旺，承受压力颇大的中青年人，当用疏导之品，如柴胡、郁金、香附;心烦难忍，心情郁闷者，则用炒山栀、黄芩、合欢花;睡中易醒，时时惊醒，并易汗出，可以用龙齿、石菖蒲、浮小麦、五味子等;方药甚多医者会辨诊施方。

中医学有“医食同源”之说，一些可以治疗失眠的药物，也可以作为食物来摄取，一是安全，另一则可以较长时间服用。如龙眼肉、酸枣仁、茯苓、山药、百合、莲子肉、莲子心、竹叶、合欢花、玫瑰花、菊花、枸杞子、赤小豆、红枣、桑椹子、黑芝麻、佛手花等等。选择适合自己体质的药物，可以作为辅助治疗。

失眠的治疗，应该是个体化的，首先要详细地了解病者的工作、生活环境以及生活模式，帮助患者纠正对失眠不正确的看法，恢复正常情绪，将有助于治疗。除了中药汤剂还有中成药，如七叶神安片、百乐眠、安神补心胶囊、柏子养心丸等可供选用。

失眠患者除了用药或心理治疗以外，可以通过自身参加各种活动，如散步、体操、太极拳、气功来调整机体气血，并可用足浴、足底按摩、热水浴来缓解机体压力。

中医学的针灸治疗，耳穴贴膜，治疗性的按摩也是值得采用的。

采用综合治疗，可以减少催眠药的用药量，中西药物并用提高患者睡眠质量，改善生活状态，让我们更健康。