分享日记｜女性生理特性影响睡眠……

女性生理特性影响睡眠 女性独特的生理特性，如经期、孕期和更年期，都会影响其睡眠质量，这是因为女性经历的激素水平变化对睡眠有一定的影响，如雌激素和孕激素。

有50%的女性称经期水肿干扰了自己的睡眠怀孕时的疼痛、恶心、腿抽筋、胎动和胃灼痛等躯体症状和沮丧、忧虑和焦虑等情绪变化也都会妨碍女性睡眠。调查还发现，78%的女性报告在怀孕期间比其他时间有更多的睡眠困扰。虽然每个女性的更年期症状都有所不同，但是在更年期报告睡眠问题却是大多数妇女的共同之处。

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/5619.html) 责任编辑：张蝶