分享日记｜新妈妈产后抑郁症怎么治疗……

我们都知道换位思考这个词语的意思对吧，可是有很多的产妇们在生产完以后就会容易出现思维的死角，这样的情况下就比较容易进入抑郁症队伍了，那产后抑郁症怎么治疗才是最有效果的呢?

产后抑郁症的治疗方法有几种?产后抑郁症危害巨大，运用饮食疗法进行治疗可以有效调节抑郁情绪，下面为大家详细介绍：

一、桃仁鸡丁：准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆，黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟，炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油，原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

二、小炒虾仁：准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水，再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

三、香菇豆腐：准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂，紧接着炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色，最后烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。

产后抑郁症怎么治疗?我们都知道产后抑郁症的时间相对来说还是比较短一下的，所以在面对产后抑郁症的时候，主要做的就是坚持下去，多吃一些能够让自己开心的水果和蔬菜。

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