分享日记｜专家介绍抑郁症能彻底治愈吗……

抑郁症是一类比较不是特别明显的神经疾病，很多人都不知道到底抑郁症能彻底治愈吗?j今天朋友们就跟着我们一起来看一下，抑郁症的治疗到底是怎样的一个过程，需要一些什么样的方法和药物。

1、好将日常生活中美好的事记录下来，不要掩饰自己的失败;

2、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作;主动吸收新知识，”活到老学到老”

3、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

4、抑郁症必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

5、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实;抑郁症患者应该与精力旺盛又充满希望的人交往。

6、拓宽自己的情趣范围，不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

7、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功，即使是小事，也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理

抑郁症能彻底治愈吗?其实抑郁症的治疗是根据个人的情况来定的，如果是能够坚持下去的人，可能治愈的时间就会稍微短一些，因为对于他来说，抑郁症其实真的没有那么可怕的。