分享日记｜听专家对失眠病因的详细解说……

常见的失眠病因有哪些?很多患者都十分困惑失眠的病因，那么究竟失眠病因有哪些呢?接下来，就让专家为您介绍一下失眠的病因，希望能够让您顺利走出失眠病因的困惑。

1、睡眠环境突然改变。

2、睡前喝刺激性或含咖啡因的饮品。

3、生理因素，如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等。

4、外界的影响，如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等。

5、心理方面：紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。例如有些学生由于明天要应付考试而紧张得不能安寝。

6、人体的”生理时钟”受到扰乱，例如要轮班工作，或是往外地旅游之人士，会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟，引致失眠。

影响：偶尔失眠不会对健康造成太大影响。不过，长期失眠会使人的创作力减低、反应迟钝、记忆力减退，不能应付繁复的工作等，严重时更会导致幻觉和神智混乱。

失眠的表现

1、入睡困难;

2、不能熟睡,睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、睡过之后精力没有恢复;

5、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

6、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

中医治疗失眠

1、醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，营养脑神经，纠正紊乱的大脑功能，并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用，防治复发。

2、保护大脑神经的正常指挥和运转，增加脑神经系统的能量供给，失眠，抑郁，焦虑，精神障碍、神经衰弱等临床症状很快得到控制并康复。

3、全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到标本兼治。

多年来，专家们采用一系列方式，已使全国无数失眠症，抑郁症，精神障碍、神经衰弱患者摆脱了病魔的纠缠，是安全，高校，无依赖性，不住院治愈的成功医学典范。使无数患者过上了健康的，快乐的，有活力的生活!祝您身体健康，一生平安。

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/5654.html) 责任编辑：贾淑花