分享日记｜细说什么是抑郁性失眠……

抑郁是指对客观世界的一种沮丧、压抑和绝望的主观反应，如高考落第、恋爱失败、婚姻危机、亲人逝世等，都会产生抑郁情绪，这种情绪持续太长，就会成为抑郁病人，接下来我们听听专家对抑郁的介绍：

抑郁性失眠的特征抑郁性失眠的主要特征是睡眠质量和数量随着抑郁情绪的波动而波动，抑郁情绪通常晨起是最轻，夜半是最重，病人往往睡一小时觉醒来再也不能入睡，脑子里常常浮出许多自责自罪的想法，觉得苦日子没有尽头、自己有很多对不起别人的地方、死是一种解脱的念头。也有病人常常通夜不眠。

哪那些人易患抑郁性失眠? 女性的患病率高于男性的一倍，往往发作于青春期、孕产期和更年期。大部分女性是因为心理压力太大、工作或生活受挫、婚姻破裂、感情危机等，伴随惊慌、易怒、出虚汗等生理症状。另外常受到抑郁袭击的特殊人群是一些有事业心、有抱负的精英。国内外许多事例证明，抑郁性失眠会给这些知名人士以致使的打击。还有一个群体应该引起全社会的观注，这就是离退休老人。当人长期处于紧张工作状态下一旦松驰下来之后，不仅使人们长期形成的生活节律打乱了，而且还会使心理产生不平衡，常会有寂寞感、孤独感，便会逐渐产生精神上的抑郁，出现了夜夜难眠的症状，一些老年人的病情发作都与此有关。