分享日记｜哪些是治疗抑郁症的药物……

很多患上抑郁症的朋友常常在选择治疗药物的时候比较纠结的，因为怕自己选择的药物效果不好啊，或者对自己身体伤害很大啊，这些都是需要考虑的问题，今天就来给朋友们推荐一下治疗抑郁症的药物。

抑郁症吃什么药好呢?抑郁症的治疗不要以药物治疗为主，下面为大家介绍几种调节方法：

一、外出交际：抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状，因此可以适当的进行交际，从而使自己心情舒缓。

二、整理感受：可以把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，这样可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼自己分析和认识的能力，自己也不缺乏这种能力，但是自己一定会有不同的感受。

三、坚持锻炼：由于很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪，晨练可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

以上就是治疗抑郁症的药物了，如果我们在治疗抑郁症的时候必须要用药物治疗的话，一定要注意不要过分的依赖药物，如果自己能够通过自己的毅力治好的就千万不要大量的用药物。

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