分享日记｜您知道失眠会影响性生活吗……

失眠会影响性生活吗?据研究调查发现，性生活不完美，一部分人是由于失眠造成的原因，但一个人证处于性欲旺盛的时期时，但长时间又得不到生理的发泄，通常神经系统便高度的亢奋状态，会出现焦虑，烦躁等症状。

这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都 有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，平台期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。

上述就是失眠与性生活的关系的具体介绍，引起失眠的病因很多，一般常见女性患者较多，患者在治疗失眠症的期间要放松心情，合理的安排生活。

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/5527.html) 责任编辑：戴军