分享日记｜哪些方法是抑郁症的治疗……

只要是疾病，就存在着危害性，对我们有威胁，给我们造成不便和困扰。抑郁症是近年来非常多见的心理方面的疾病，下面我们就来看看“哪些方法是抑郁症的治疗”，为患者提供帮助。

哪些方法是抑郁症的治疗：

抑郁症是心理疾病，抑郁症的治疗可以采用心理疗法。心理疗法来治疗抑郁组，对于产后抑郁症患者，有着特殊良效。首先，产后抑郁症患者，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。作为家人、丈夫，有责任给予关心和帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。其次、产后抑郁症患者，应该提高认识。认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。最后，让产妇在分娩后，有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。

体育疗法治疗抑郁症，一般来说，适当的锻炼可以改善人的情绪，放松心情，同时，适当的晒晒阳光，有利于体内抗忧郁物质的分解、吸收。尤其是对于产后出现抑郁的患者，对外很少接触，经常到户外呼吸新鲜的空气，有助于放松心情，缓解抑郁症的情绪。

食疗治疗抑郁症，是中医治疗抑郁症的重要方法，食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康，具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，抑郁症患者可以多吃，含维生素b的食物，像粗粮、鱼等。

抑郁症的治疗，除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现，给予不同的治疗，抑郁症病情严重的患者，要配合医生的治疗，适当的服用一些,治疗抑郁组的药物，是治疗抑郁症的有效手段。

选择哪种方法，不是患者可以决定的，需要结合病情的严重和个人的情况，从而选择最佳的方法。以上就是“哪些方法是抑郁症的治疗”的全部介绍了。望每一位抑郁症患者都能得到最佳的治疗，早日治愈抑郁症。

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