分享日记｜网友：女 23岁 情况： 中午睡觉大概睡了快两个小时，从十一点半之后开始到一点半，不知道怎么了，一开始好好的，后来感觉身上千斤重特别重，那个被子怎么挣脱也起不来，腿脚被什么东西束缚了一样，眼睛特别疼，眼睛睁不开，我以为自己醒了其实根本没有醒来，期间好像听到我爸妈说话，事实上真的有说话，但我醒不来手脚一点劲没有，还听到家里来了很多男人在找我爸谈话，我起来之后发现门被锁死了，很害怕，其实这时候还没有醒，身体动不了，后来我爸开门，因为我房间门锁有点旧了一开门声音很大，我一下子才醒过来，眼睛睁开一眼又睡了，然后起来的时候眼睛非常痛，想想真可怕啊，不是我爸开门把我惊醒还不知道会咋样，这是咋啦，平时睡觉手机都放在很远的位置，难道是我中午睡觉把手机放在床上导致的吗？
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你这种情况主要是精神紧张压力大造成的睡眠鬼压床现象。可以通过加强有氧运动能够缓解，另外中午睡眠时间不要超过一个小时。
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