分享日记｜工作压力与失眠的关系……

工作充满压力,会周期性发生失眠。这两者之间有无联系?

总的来说,工作压力和失眠之间是有联系的。虽然不是所有的失眠都是由压力引起的,但是那些承受重大压力的人可以发生失眠。在这种情况下,当你缓解了压力,问题就会迎刃而解。压力能够使人入睡困难和难以熟睡,它能够影响你的睡眠质量。

当有任何症状时,一个需要问的重要问题是它是何时开始的，失眠的出现和消失是否是和压力的出现和消失相一致或者它是否出现于一个人一生的所有改变之中也就是失眠是否是与环境有关，对这个问题的回答有助于澄清失眠是否是由压力所致。

睡眠是一个神经化学和神经生理过程,压力所致的过度觉醒之间的平衡被打破。

通过以上分析，相信您应该有所了解了吧，如果您还想了解更多，请您咨询我们的有关专家！

更多关于失眠的病因的文章

( http://disease.sina.com/shimian/smby/5637.html) 责任编辑：张蝶