分享日记｜带你了解失眠的原因……

失眠是一种常见的疾病，多发病于老年人。有人统计约80%的老年人都有不同程度的失眠。那么，失眠的原因你清楚吗?失眠的原因有哪些呢?下面大家一起了解一下。

失眠的原因：

1、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

2、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

3、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等形成生理节律紊乱性失眠。

4、躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/2769.html) 责任编辑：王丽娜