分享日记｜青春期为什么会出现失眠……
大家都知道失眠很挠人，很多处在青春期的朋友出现失眠现象，这是为什么呢。了解失眠的原因有助于消除失眠现象，以下是青春期失眠原因详细介绍
青春期失眠的原因大多数都是生理因素引起的，环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都会让人失眠的，有的人对环境的适应性强，从而还有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
身体疾病因素也会导致晚上睡不着觉，青春期失眠的身体疾病有关节炎、骨关节病、心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、睡眠呼吸暂停综合征、脑疾病等。
建议经常出现失眠现象的年轻人，要及时采取措施缓解失眠现象，不然很影响白天的工作与学习。
