分享日记｜中老年男人的失眠原因有哪些……

在现在的社会，有很多中老年男人都面临着失眠，失眠不仅会让他们的工作受到阻碍，而且还会严重影响到他们的健康，那么，中老年男人失眠的原因是什么?

1)人生转折期的影响。中老年男人除了在事业上处于一个瓶颈阶段，在生理和心理上也处于一个重要的转折时期。在这一时期，中老年男人最痛苦的体验就是失眠，常常是半夜醒来就再难入睡。由失眠症而引发的白天精力不济，严重影响了中年男人的工作效率和情绪，稍不顺心就容易产生烦躁或沮丧情绪。

2)各方面的压力。中老年男人为什么失眠，其中有一个很重要的原因，那就是压力，包括工作压力、生活压力以及情感压力。工作上精力不济，不受重视;生活上杂物繁琐，不堪其扰;情感上儿女远离，夫妻不和。

3)男人更年期。专家指出，中年男人所面临的各种压力和失眠问题，可能都要归因于男人更年期的影响。男人到了更年期，各项身体机能开始衰退，脑力和体力均大不如前，处理工作和生活中的各项事务难免感到力不从心，由是引发心理压力，导致失眠。

4)生理原因。中年男人进入更年期之后，生理功能衰退，出现性欲减退、性功能低下等症状，引发夫妻间的猜忌和冲突，导致情感受挫，也会加重中年男人的心理压力，从而加重失眠症状。

5)讳疾忌医。由于男人大多爱面子，有了压力后不愿意被别人知道，又不知道如何自我调节，因此就诊率很低，往往导致疾病的滋生发展，到了失眠症状严重时才急于求医，此时往往早已错失了最佳治疗良机。

因此，专家提醒，中老年男人的失眠问题切不可忽视，及时进行有效的治疗才是明智的选择，中老年人治疗失眠症一定要改掉第五条讳疾忌医的心理。尽早咨询医疗的专业心理医生，做进一步的诊断治疗，方才是预防失眠症缠身的有效方法。