分享日记｜我们要怎样帮助精神病人减轻社会压力呢……

很多人在看到精神病患者时都会选择避而远之，还有很多的精神病人会在日常生活中受到他人的歧视，从此不敢见人，因此给他们带来了很大的压力。那么，我们要怎样帮助精神病人减轻社会压力呢？

精神病患者应做到以下这些，正确的应对别人的偏见、歧视。

首先，精神病患者对自身疾病应有正确的认识。精神病和感冒、胃溃疡、肝肾疾病等一样，都是疾病，都是由各种致病因子导致机体处于不健康状态。只要经过正确治疗，都可以恢复健康状态。一个人得了感冒等疾病不会觉得可耻，得了精神病也不应该觉得可耻。

据统计，80%~90%的人一生中都有过精神异常或者心理失调。如果说得了精神病可耻的话，那么大多数人都曾经“可耻”或者即将“可耻”。所以，精神病人和正常人平等，没有什么好自卑的。如果精神病患者认为自己得了这种病低人一等，这无疑是自己先打到自己。

其次，精神病患者应有充分的心里准备去面对社会偏见。应该认识到，由于精神卫生知识还不够普及，社会上对精神病患者的偏见在一定程度上还没有改变，精神病患者只有勇敢的面对各种社会偏见，才能增强对不良心理刺激的抵抗力。

最后，精神病患者应采取行动证明自己和正常人是一样的。应正确处理由于社会偏见造成的不良人际关系，换位思考去理解别人的想法，缓解自己的不良情绪。选择适当的时机与周围人接触，接触应该把握分寸。可选择一些家常话题或者大家关心的热点话题讨论，多参加感兴趣的集体娱乐活动，尽自己所能参加劳动，创造社会价值。

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以上相信的介绍了我们要怎样帮助精神病人减轻社会压力呢？相信大家也有所了解了，这样也可以再日常生活中有效的护理精神病患者。注意所有患者可以早日康复！