分享日记｜介绍易患失眠症的要因有哪些吧……

失眠是我国最常见的一种睡觉障碍，但是还有很多的人不了解到底为什么会患失眠症？在这种看似相似的症状背后却隐藏着不同的原因，有的是躯体疾病引起的，有的是心理社会因素引起的，有的是不良生活习惯所致。下面就由专家介绍易患失眠症的要因有哪些吧！

心理、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

服用药物：药物的副作用也是导致失眠的原因。

对失眠的恐惧：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

寻医问药网温馨提示您：失眠对于大家来说是非常痛苦的，希望以上的介绍能对您的身体健康有所帮助，也希望您能保持良好的生活习惯，如果您还有其他的问题，请您随时到医院进行治疗或咨询我们的在线专家。