分享日记｜你知道吗其实很多因素都能引起失眠……

随着社会的发展，经济水平的提高，人的压力也越来越大，尤其是对于一些青壮年，影响最明显，他们会出现失眠的症状，因为失眠一般是老年人患病的几率比较大，那么这有是为什么呢？下面请跟随小编一起来了解一下吧：

1、环境因素：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前，如胃痛、

3、躯体因素：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

现在大家知道了吧，其实能引起失眠的病因是很多的，因此这就要求大家在平时的生活中一定要引起高度的重视，因为它如果长时间的没有得到治疗，很可能会导致精神衰落等可怕的疾病吆